Türchen 22

Wissen Sie was, heute machen wir mal Nichts!

Machen Sie das ab und an mal? Einfach mal Nichts tun... Können wir das heutzutage überhaupt noch?

Wie oft ertappen wir uns selbst dabei, dass wir jeglichen Moment der Stille, der eigentlichen Pause, zu unserem Handy greifen? Nachrichten, Social Media, Musik... Gefühlt nehmen wir jede Ablenkung sehr dankbar an.

Bei Sportlern gehören regenerative Tage, also Tage an denen kein Sport gemacht wird, fest zum Trainingsplan dazu. Sowohl unser Körper als auch unser Geist benötigt diese Pausen, um Leistungsfähig zu bleiben.

Deswegen möchten wir Sie mit dem heutigen Impuls dazu anregen, heute bewusste Pausen zu machen. Sicherlich können diese bei jedem anders aussehen, aber was jedem von uns helfen kann ist, drei ganz bewusste Atemzüge zu nehmen und diese ganz bewusst wahrzunehme.