Gesund leben und arbeiten.

Resilient. Bewusst. Nachhaltig.

FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE

Sustaining Peak Performance

Spitzenleistungen kommen nicht von ungefähr. Stattdessen können wir die Rahmenbedingungen hierfür basierend auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen aktiv gestalten. Dieses innovative Programm basiert auf den neuesten Erkenntnissen aus den Bereichen Neurowissenschaften, Resilienz und High Performance. Sie verstehen die Funktionsweise des Gehirns und lernen, was es braucht, um im Arbeitsalltag Höchstleistungen zu erbringen und aufrechtzuerhalten.

Gesund Führen – das Zusammenspiel von Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit

Das Programm soll für Sie zum einen das Bewusstsein für die eigene Gesundheit, Ihre Zufriedenheit und Ihre Leistungsfähigkeit schaffen und Ihnen hierbei Ansätze, Tipps und Tricks bieten, die Sie persönlich weiterbringen. Zum anderen wird Ihr Einfluss als Führungskraft auf die Gesundheit, die Zufriedenheit und in der Konsequenz die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden besprochen und reflektiert. Themen, die hierin eine Rolle spielen werden sind beispielswiese der Umgang mit Druck oder Stress und Ihre Rolle als Vorbild.

FÜR ALLE MITARBEITENDEN

Konzentriert im Chaos! Komplexität meistern und fokussiert arbeiten

Ununterbrochen unterbrochen! Jederzeit verfügbar durch Smartphones und vernetzte Bürocomputer erleben wir, wie unsere Aufmerksamkeit in Scheiben zerlegt wird. Wir verschicken und empfangen fortwährend E-Mail-Nachrichten wie menschliche Netzwerk-Router, durchsetzt von häufigen Unterbrechungen für kurze Ablenkungen. Wer dagegen konzentriert arbeitet, der kann seine Zeit optimaler nutzen. Dieses Programm bietet Ihnen praktische Strategien, die Ihnen helfen, 100% Ihrer Aufmerksamkeit auf die wichtigste Aufgabe zu lenken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne und die Geschwindigkeit der kognitiven Informationsverarbeitung nachhaltig steigern. Neuigkeiten aus der Intelligenz- und Gehirnforschung helfen wertvolles Potenzial vollständig zu nutzen, um so qualitativ hochwertige Ergebnisse zu produzieren. Statt immer nur beschäftigt, sind Sie produktiv und erreichen so zufrieden gesteckte Ziele.

Erfolgreiche Selbstorganisation und effizientes Zeitmanagement

Haben Sie das Gefühl, Ihnen läuft die Zeit davon? Ein Termin jagt den anderen und es fehlt Ihnen Zeit für Freiraum und konzentriertes Arbeiten? In diesem Programm lernen Sie Ihren persönlichen Arbeitsstil anhand geeigneter Methoden zu optimieren und durch Priorisierung multiple und auch globale Herausforderungen stressfreier und zielfokussierter zu bewältigen. Sie gehen souveräner mit Ihrer Zeit um und verbessern Ihre Arbeitsleistung!

Mit Resilienz herausfordernde Situationen gelassen meistern und leistungsfähig bleiben

Resilienz kann grundsätzlich unsere Leistungsfähigkeit direkt und nachhaltig beeinflussen und stärken, eine geringe Resilienz wiederum bremst uns sowohl im Wohlbefinden als auch in der Leistungsfähigkeit. Es ist allgemein bekannt, dass beispielsweise gesunde Ernährung und Bewegung wichtig sind, um unseren Körper in Form und gesund zu halten. Es wird jedoch weniger darüber gesprochen, dass dasselbe für unseren Geist gilt. In Zeiten von zunehmendem Druck, Komplexität und Unsicherheit wird unsere psychische Gesundheit immer wichtiger – sowohl für unser Wohlbefinden als auch in sehr hohem Maß für unsere Leistungsfähigkeit. In diesem Impuls lernen Sie die 7 sog. Resilienzfaktoren kennen, also Dimensionen, die für die psychische Gesundheit wichtig sind. In jeder dieser Dimensionen können Sie Ideen, Tipps und Tricks erhalten, wie Sie mit kleinen Aktivitäten Wohlbefinden steigern.

Der gute Umgang mit sich selbst – Selbstbewusst. Werteorientiert. Resilient.

Innere Stärke und ein guter Umgang mit sich selbst sind zentrale Faktoren für ein erfolgreiches Leben. Gut mit sich selbst umgehen – was so einfach klingt, ist manchmal hohe Kunst. Das liegt nicht zuletzt daran, dass durch die vielen Herausforderungen im Alltag oft wenig Zeit bleibt, über sich selbst, das eigene Leben, nachzudenken. Als Konsequenz verlieren wir dabei stetig den inneren Kontakt zu uns selbst. Nehmen Sie sich deshalb einmal bewusst Zeit für sich in diesem Seminar. Erfahren Sie die vielen Möglichkeiten für mehr Kraft und Gelassenheit im Leben. Entwickeln Sie Klarheit über Ihre eigene Persönlichkeit, erkennen Sie einengende Denkmuster und lernen Sie sie loszulassen. Erfahren Sie die zentralen Säulen des Selbstbewusstseins, machen Sie Ihren persönlichen Wertecheck, hinterfragen Sie Ihre eigenen Werte und erkennen Sie neue Handlungsmöglichkeiten.

Stressmanagement – Gelassen und souverän auch in anspruchsvollen Zeiten

Gerade in unsicheren und dynamischen Zeiten wird unser persönliches Stressmanagement gefordert: Aufgaben und Ziele verändern sich, der permanente Wandel fordert uns heraus und wir versuchen, bei all dem private und berufliche Ziele und Erwartungen in Einklang zu bringen. Kurz: Der Stress ist vorprogrammiert. In diesem Programm lernen Sie mit diesen Herausforderungen umzugehen und auch in anspruchsvollen Zeiten gelassen und souverän zu bleiben.

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Ihr Ansprechpartner
Dr. David Maus

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